どうしても避けられないお酒の付き合いがある人は・・・

お酒の場自体がダイエットに対して完全悪ではないということを述べていきたいと思います。
飲み屋さんでは、食のメニューも豊富なお店が多いですよね。から揚げ、ラーメンばかりがメニューなわけでは無いはず・・・
刺身もあれば、寿司もあったり、豆腐料理、種類豊富な野菜サラダ、魚料理、カルパッチョなど、自宅で料理するには面倒くさいもの、まず食べないであろう料理もメニューに含まれています。

例えば、刺身、寿司などの生もの・・・普段生ものをあまり食べる機会がないのであれば、ダイエットに重要な食物酵素を摂るチャンスであります。
焼き魚なども、自宅では焼くのも、その後の片付けも面倒くさかったり、また、その匂いが部屋に残ってイヤ!という方も多いのではないでしょうか?

魚のたんぱく質、そして不飽和脂肪酸を多く含むの脂肪を摂取するのに良いといわれる魚をここぞとばかりに摂取するチャンスでもあります。
日頃、食生活が偏り気味であるという方には、お酒の場というのが意外にも、身体の栄養バランスを整える場となり得ます。
これならば、付き合いも◎、みんなハッピーでよいですね。

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